"Use it or lose it"
Gedächtnistraining für Senioren in Hamburg und Umgebung
Dank meiner fundierten Ausbildung durch den Bundesverband Gedächtnistraining e.V. helfe ich Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge!
Schon ab Mitte 30 nimmt die Gedächtnisleistung des Menschen kontinuierlich ab. Die Informationübertragung zwischen den Nervenzellen verlangsamt sich und in Folge davon auch die Reaktions- und Merkfähigkeit. Dieser Prozess erfolgt meist schleichend und relativ unbemerkt. Erst ab dem 50. Lebensjahr spürt man die Auswirkungen dieser Entwicklung. Typisches Beispiel: die Hausschlüssel werden verlegt, Namen der Nachbarn vergessen oder die EC Karten PIN will einem einfach nicht einfallen. Dabei gibt es Übungen, die diesen Prozess verlangsamen und die Gedächtnisleistung auch im Alter steigern können. Ich zeige Ihnen Übungen und Techniken um Ihre kognitiven Fähigkeiten zu steigern.
Dabei ist mir wichtig, dass keine „Prüfungsituation“ mit entsprechendem Stressfaktor aufkommt. Im Gegenteil, der Spaß darf nicht zu kurz kommen! Denn nur ein entspannter Geist kann neue Informationen aufnehmen und abspeichern.
Insbesondere Menschen mit Demenz profitieren vom Gedächtnistraining
Sowohl die körperliche Fitness, als auch die kognitiven Fähigkeiten werden bei meinem Gedächtnistraining gefördert. Dabei gehe ich mit großer Empathie auf die besondere Situation demenziell Erkrankter und deren individuellen körperlich/geistigen Fitness ein.
Das besondere Angebot ! „Bauch – Beine – Hirn“
Eine Kombination aus 30 Minuten Bewegungsübungen mit anschließenden 30 Minuten Gedächtnistraining. Wir bringen sowohl Körper als auch Geist in Schwung!
Die ideale Kombination für ein ganzheitliches Training.
Angebotdetails und Preise
Mit Hilfe spezieller Übungen erlernen Sie Techniken um Ihre kognitiven Fähigkeiten zu steigern.
Folgende Module können gebucht werden:
- Modul I: Grundkurs
- Modul II: Aufbaukurs
- Modul III: Aufbaukurs 2
Für alle Module gilt:
- Kursdauer: 6 x 1 Stunde
- Gruppentraining: 10 € / Stunde pro Person
- Einzeltraining: auf Anfrage
Weitere Folgekurse sind möglich und können auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden. Preise und Zeiten erhalten Sie auf Anfrage. Alle Preise enthalten Vor- und Nachbereitungszeiten. Anfahrten innerhalb des Süderelberaumes sind inklusive. Für längere Anfahrtswege berechne ich eine Wegepauschale von 20 Euro.
Die Kurse können auch im Rahmen von „Firmenfitness“ gebucht werden.
Kontakt
Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Gerne berate ich Sie unverbindlich und kostenlos zu allen meinen Angeboten. Alternativ können Sie mir auch Ihre Kontaktdaten per Mail zukommen lassen – ich melde mich umgehend bei Ihnen.
Ich bin erreichbar unter
Mobil: 0173/ 777 99 45
Mail: info@heikeheitmann.com